長崎市出島 パーソナルトレーニング スタジオ 姿勢改善 & ボディメイク ダイエット
スタッフブログ

月別アーカイブ: 2018年9月

食べる時間にも規則性を持ちましょう!

こんにちは。 長崎市の姿勢改善、ボディメイク専門【パーソナルトレーニングスタジオ ルパン】の野﨑です。     食べてないのに、痩せない・・・ 食べてないのに太ってきている・・・   という …

季節の変わり目にご注意を!

こんにちは。 長崎市の姿勢改善・ボディメイク専門店「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。   昨日は、なかなかの豪雨でしたね。 ちょうど外に出る用事があり、靴も靴下もビチョビチョになってしまいま …

糖質の質を考えましょう!

こんにちは。 長崎市の姿勢改善・ボディメイク専門「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。   面白い本を見つけました。 「果糖中毒」 普段から、お米を食べても大丈夫と伝えています。 痩せたいという …

40歳代の半数が睡眠6時間未満

こんにちは。 長崎市の姿勢改善・ボディメイク専門店「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。   数日前、Yahooニュースで、 『40歳代の半数が睡眠6時間未満』というものがありました。 その記事 …

検証

こんにちは。 長崎市の姿勢改善・ボディメイク専門店「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。   昨日は、1日9枠しかない中で、7名の会員様にトレーニングに来ていただき、 大盛況でした。(大盛況かど …

呼吸の仕組み

こんにちは。 長崎市の姿勢改善、ボディメイク専門「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。   前回に引き続き、呼吸について。 普段私たちは、何気なく呼吸をしていて、 必要な酸素をとりこみ、不必要な …

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プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー
野崎 聡
のざき さとし

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営業時間
月~金: 10~21時
:  9~17時
休館日
日曜、祝祭日
お問い合わせ
☎ 095-823-0035

メディア紹介

InRed
「大人の美と体に効く こだわりサロン」に掲載されました。
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