長崎市出島 パーソナルトレーニング スタジオ 姿勢改善 & ボディメイク ダイエット
スタッフブログ

月別アーカイブ: 2018年4月

効果の秘訣~継続性の原則~

こんにちは。 長崎市の姿勢改善・ボディメイク専門店「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。   少し前のブログ【トレーニングも逆算思考で取り組もう!】という中で、 トレーニングの7原則に触れ …

あなたはどの姿勢のタイプ?~反り腰編~

こんにちは。 長崎市の姿勢改善、ボディメイク専門「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。     少し前のブログで「」について書きました。 今回はそれぞれの姿勢のタイプで、書いてみ …

ダイエットにおけるカロリー神話の矛盾

こんにちは。 長崎市の姿勢改善、ボディメイク専門「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。 ダイエットの経験のある方、またこれからチャレンジする方も 考えたことがある「カロリー計算」。 もちろんうまくい …

「明日から、来週から、また今度・・・」という言葉を使っていませんか?

おはようございます。 長崎市の姿勢改善・ボディメイク専門「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。     本日は4月25日。 あっという間に2018年も1/3が終わろうとしています …

トレーニングも逆算思考で取り組もう!

こんにちは。 長崎市の姿勢改善、ボディメイク専門パーソナルトレーニング スタジオ ルパンの野﨑です。   以前も紹介しましたが、 当スタジオから徒歩3分ほどのところに、「長崎水辺の森公園」というところがあります …

なぜモデルの人たちは姿勢が良いのでしょうか?

こんにちは。 姿勢改善、ボディメイク専門店『ルパン』のパーソナルトレーナーの野﨑です。   前回、「実際どの姿勢がよいのか」について書かせていただきました。 通っている会員様からも聞かれたり、言われたりすること …

実際、どの姿勢がよい?

こんにちは。 姿勢改善、ボディメイク専門店『ルパン』パーソナルトレーナーの野﨑です。     姿勢を気にされている方ならすぐにわかることかもしれませんが、 良い姿勢とはどういうものでしょうか? あなた …

ストレスに負けないために

おはようございます。 姿勢改善、ボディメイク専門店『ルパン』のパーソナルトレーナー野﨑です。 先日春バテについて書きましたが、 【そのブログはこちら】ストレスに負けない身体にするためには睡眠以外にも、 副腎皮質を正常に働 …

フィットネス参加率

おはようございます。 長崎市のパーソナルトレーニングスタジオ『ルパン』の野﨑です。     4月という時期は、1月と同様に何かを始めようとする時期ですね。 何か新しいことにチャレンジした、もしくはチャ …

春バテという言葉

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門店スタジオ ルパンの野﨑です。       先週の朝の情報番組で、『春バテ』という言葉が紹介され、説明されていました。 気温の寒暖差、環境の変化によるストレスから自律神経の不調で、だ …

1 2 »

最近の投稿

プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー
野崎 聡
のざき さとし

営業カレンダー

営業時間
月~金: 10~21時
:  9~17時
休館日
日曜、祝祭日
お問い合わせ
☎ 095-823-0035

メディア紹介

InRed
「大人の美と体に効く こだわりサロン」に掲載されました。
INRED 2018年9月号 表紙 INRED 2018年9月号 企画TOP INRED 2018年9月号 LUPIN
PAGETOP