長崎市出島 パーソナルトレーニング スタジオ 姿勢改善 & ボディメイク ダイエット
スタッフブログ

月別アーカイブ: 2018年3月

身体創りもイメージが大切

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門店スタジオ【ルパン】の野﨑です。       急ですが、いま、めちゃくちゃ酸っぱい梅干を食べているところを想像してください。   レモンでも良 …

トレーニング後はプロテイン?

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門店スタジオの野﨑です。     当スタジオから徒歩2分くらいに水辺の森公園という広場があります。 ここでは散歩やピクニックしたり、昼寝したり、釣りしたり、キャッチボールしたり、ヨガし …

本日グランドオープンです!

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオの野﨑です。     本日は、まちにまったPersonal Training Studio Lupinの グランドオープン日となりました! 10年前、異業 …

卵を食べるとコレステロール値が上がってしまうのか?

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオの野﨑です。 昨日、コレステロール値が高いことが悪いことなのか? について書きました。 あなたも1度は聞いたことがある「コレステロール値が上がるから卵は1日1個まで」について …

コレステロール値が高いのは身体に悪いのか?

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオの野﨑です。   1週間後のオープンに向けて、体験予約の問い合わせも増えてきました。 実際に体験後、目的達成のために頑張るとご入会いただいた方もいらっしゃいます。 …

骨盤のゆがみでお尻が垂れる・・・

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオの野﨑です。 スタジオのオープンまで10日。 少しずつ、お問い合わせもあり、プレオープン中の予約も入ってきています。 ありがとうございます。 プレオープン中の無料体験・カウン …

腹筋運動だけでは『くびれ』は出来ない

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオの野﨑です。           くびれ。 やっぱり無いよりあった方が良いですよね。         痩 …

脂肪燃焼にも栄養が必要!食事量を抑えているだけでは、脂肪はうまく減りません。

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオの野﨑です。 先日ダイエット、体脂肪を落とすために炭水化物は悪者ではなく、生活スタイルに合わせて適量を取ることが大切ということを書きました。 炭水化物を適量取ったからといって …

健康的なダイエットのために、やはり炭水化物は必要。

こんにちは。 美姿勢&ボディメイク専門スタジオ”ルパン”の野﨑です。     昨日、炭水化物についての記事の中で、 脳にブドウ糖が最優先に使われると書きました。     なぜ、脳の栄養が最優先されるのでしょうか? ここに …

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プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー
野崎 聡
のざき さとし

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「大人の美と体に効く こだわりサロン」に掲載されました。
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