おはようございます。

長崎市の姿勢改善、ボディメイク専門店「パーソナルトレーニングスタジオ ルパン」の野﨑です。

 

たびたび紹介していますが猫背姿勢では、

バストダウン、顔・あごのたるみ、二の腕のたるみ、ウエストの寸胴化にぽっこりお腹。

という見た目の悪影響と、

肩こり、首コリ、腰痛、背中の痛みなど痛みの部分での悪影響があります。

 

なんだか、この状態を想像するだけでも少し老けて見られそうな気がしますよね。

 

明確に、猫背姿勢だとマイナス〇歳!という基準はありませんが、

世間一般的にはマイナス5歳、マイナス6歳くらいに見えてしまうようです。

 

ピンと姿勢が伸びた方と猫背姿勢の方がすれ違う場面を想像すると、

見た目の印象がとても違いますよね。

 

仕事中だと

こんな感じに。

 

始めにも話した痛みの部分、

仕事中に肩が凝った・・・、腰が痛い・・・なんて、こんな仕草をしていると

お疲れなんだな・・・という印象と、やはり若々しさが無いように見えてしまいます・・・。

 

 

少し話を変えますね。

人の第一印象を決める要素として、見た目・話す内容・声の3要素があるのですが、

1番大きな要素は、見た目と言われます。

もちろん、人の価値は見た目で決まるものではありませんが、第一印象では、見た目(外見)の及ぼす影響力はとても大きなものといえます。

一応、脳は視覚情報→聴覚情報→言語情報の順で認知・認識すると言われています。

先ほどの写真のように見た感じで与える印象は違います。せっかくなら良い印象と、若々しい印象を持たれたいですよね。

都内で活動しているころのクライアントの方で、同窓会で一番若いと言われた!若い男の子に声を掛けられちゃった!なんて方もいらっしゃいました。

こんなことがあると、とても満足感があるものです。

(自己満足でいいんです、心が満たされますからね。)

 

さあ、あなたも猫背姿勢から綺麗な姿勢にし、

きれいなボディラインと一緒に、若々しい身体と、心の満足感を手に入れましょう!

 

 

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